夏日炎炎，不少人选择到有水的地方消暑，安全隐患也随之而来。海边玩水需要注意什么？不慎溺水该如何应对？夏日玩水，这份安全指南请查收。

海边玩水警惕离岸流

夺命离岸流，被称为“海滩头号杀手”。

01何为离岸流？

离岸流，学名“裂流”，是海岸边一股射束似的狭窄而强劲的水流。它以垂直或接近垂直于海岸的方向向外海流去。由于离岸流流速极快，而且表面平静具有迷惑性，因此危险性极大。

离岸流流速大多在每秒0.3-1米，最快可达每秒3米，其长度可达30-100米甚至更长，可将强壮的游泳者迅速拖拽入深水，引起溺水。

02如何识别离岸流？

离海岸30-40米：离岸流一般在离海岸30-40米附近，出现地点的海底比两边低。

没有浪花：离岸流表面看起来几乎没什么浪，同周边的浪涌相比很安静。

颜色较深：离岸流是较深层的水流，大部分颜色较深。且离岸流往往携带大量泥沙，水色与周围相比会偏黄。

03如何自救和救援？

遇到离岸流不要尝试逆流而返，要朝着与海岸平行的方向横向游离。如果无法横向游，不要慌张，应放松身体随波逐流，到了外海处海浪会逐渐平稳，然后尽量保持与海岸平行的方向，游一段后，再游回岸边。

关于溺水这些误区要知道

1.会游泳、水性好就不可能溺水？

不要因为会游泳，就放松警惕。疲劳、抽筋、空腹等可能会使人无法正常游泳，导致溺水；在海边、河边等野外水域，水草、碎石、淤泥、激流等可能导致意外发生。

2.手拉手就能救起溺水者？

身边有人溺水时，很多人第一反应会是伸手去拉。但形成“人链”后，一旦有人因体力不支而打破“平衡”，就会让很多人落水，导致悲剧发生。

3.带上游泳圈就能“保命”？

因海水存在大浪、高温、漂浮杂物等情况，充气游泳圈并不能在下海游泳时有效地保证使用者的安全。

4.溺水后都会瞎扑腾并大声呼救？

真正的溺水是快速而无声的。溺水时，溺水者的手臂忙着划水，很难伸出水面；鼻子、嘴巴时浮时沉，想呼救也很难发出声音。

5.只要获救，溺水者就安全了？

当溺水者吸入过多的水就会引起呼吸并发症，进而引发继发性溺水或干溺水。此时，哪怕溺水者已经获救上岸，如果不及时跟进治疗，液体积聚仍会导致呼吸窘迫、脑损伤（脑缺氧），甚至心脏骤停。

6.只要会游泳就能下水救人？

溺水者出于求生的本能可能会死死抓住任何东西。因缺乏救援经验，热心群众贸然下水救援反被拖入水中的惨剧时有发生。非受过专业训练或者经验丰富者，切忌下水救人，应尽量使用长杆、漂浮物等工具实施救援。

7.溺水只发生在野外？

只要有水的地方，就可能发生溺水。游泳池、家里的浴缸和水池等，都是孩子溺水的“隐形杀手”。未成年人在水边玩耍时，应时刻处于大人的视线范围之内。

尽量避开这种泳衣

夏日玩水时，泳衣颜色可以起到防护、警示等作用。但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣，在水中能见度欠佳，存在一定安全隐患。而对比度强烈的荧光色泳衣，可提高人在水中的可见度，较为安全。

除了颜色，泳衣材质也需要关注。锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配，因为这样的泳衣具有好洗易干、运动阻力小等特点。

转自 中国红十字会总会备灾救灾中心