2025年6月20日，“银发守护・情暖社区”老年介护知识培训在北外滩街道办事处二楼会议室内温情启幕。本次培训由计生和红十字共同组织，特别邀请了曲阳敬老院院长、资深老年介护培训导师黄依琴老师担任讲师，吸引80位老年居民及其家属和志愿者参加。

专业导师领衔理论 课堂干货满满

“老年人的生理变化就像机器零件的老化，需要我们用‘慢镜头’去观察和呵护。”黄老师以生动比喻拉开理论教学序幕。她结合上海老龄化现状，深入解析老年人步态迟缓、感官退化等生理特征，特别强调空巢综合征、离退休焦虑等心理问题的识别要点：“当老人突然变得沉默寡言或反复抱怨身体不适，可能是心理求助的信号。”

针对高血压、糖尿病等常见疾病，黄老师图片演示了用药管理技巧：“降压药要在清晨空腹服用，胰岛素注射需注意轮换部位……”她着重指出，这些看似琐碎的细节往往对老人的健康安全起着至关重要的作用。学员们听后纷纷表示，这些实用知识让他们对老年健康管理有了更清晰的认识。

多媒体教学赋能 照护技能全维解析

为使抽象理论“活”起来，黄老师借助多媒体教学系统开启“可视化实操课堂”。在血压测量教学中，大屏幕同步投放标准化操作图解，拆解“充气-放气-听脉”全流程，特别强调了“四定”（定时间、定部位、定体位、定血压计）。

针对卧床老人的护理，黄老师着重讲解了更衣技巧。她通过视频向大家展示了在不造成老人不适的情况下，如何顺利完成更衣过程，同时避免对老人造成不必要的拉扯和伤害。视频中详细的步骤和黄老师耐心的讲解，让学员们清楚地了解了每一个关键环节。黄老师还结合实际案例，深入讲解了卧床老人护理中可能遇到的其他问题及应对方法，如压疮的预防、体位的正确摆放等。她强调，在护理过程中，不仅要关注老人的身体健康，还要注重心理关怀，让老人感受到温暖和尊重。

从“学会照护”到“传递温暖” 社区养老再升级

本次培训不仅是技能教学，更是一次关于“生命尊严”的对话。北外滩社区计生协与红十字会的这场“银发之约”，让“老有颐养”不再是抽象概念：当80双手在教学中学会轻柔托举，当80颗心在案例中懂得共情倾听，社区养老的温度便有了具体的模样。未来，北外滩社区计生协和红十字会还将继续携手，推动老年介护知识的普及，让科学照护与生命尊严，在每个需要温暖的黄昏里静静流淌。

转自：虹口北外滩